La masturbación es mala, si la haces mal ~Errores en la masturbación~

El cómo te masturbas influye positiva o negativamente en tu salud sexual. Disfunción eréctil, eyaculación precoz o retardada, anorgasmia, insensibilidad genital… Muchas veces son consecuencia directa de la rutina masturbatoria de la persona. Entonces, puedo decirte son certeza que la masturbación es mala cuando no tienes en cuenta cómo lo estás haciendo. Deja que te de algunos consejos para disfrutar de la masturbación sin consecuencias para tu salud.

la masturbacion es mala si la haces mal

¿Por qué se cree que la masturbación es mala?

Existen demasiados mitos alrededor de la masturbación: que te salen pelos en las manos, que te mueres, te quedas sin vista, que se te licúa el semen o incluso que te quedas estéril. A la hora de censurar la masturbación, poco importan los genitales que tengas.

En sí, todo lo relacionado con el sexo se suele censurar e internet ha ayudado a crear aún más alarmas alrededor de esta práctica sexual. Sobre todo entre las personas con pene, existen muchos “gurús del éxito” que invitan a la no masturbación, no sexo e incluso llegan a culpar a esas “conductas animales” de tu fracaso en la vida como hombre. Todo, por supuesto, mamarrachadas. Te dejo un par de videos donde hablo de la testosterona:

¿Masturbarse reduce la testosterona? ???? ~Duda MUY común~ | SEXUALIZADOS_AS
La TESTOSTERONA ???? | SEXUALIZADOS_AS

¿Y qué tiene que ver la testosterona?

La testosterona es una hormona presente en el cuerpo humano. Para la masculinidad tóxica mundial, parece ser lo único que representa al hombre aunque, sorpresa, es una hormona también presente en cuerpos sin testículos.

Me llegan cada día preguntas y preocupaciones sobre los bajos niveles de testosterona: “he leído que si no me masturbo suben los niveles”, “cómo subo los niveles de testosterona”, “creo que tengo bajo nivel porque no me apetece follar”… Mi primera respuesta suele ser: “¿y por qué quieres subir los niveles de testosterona?”. A esto, la mayoría no saben responderme, otros tantos me dicen que es para el músculo y otro tanto para el deseo sexual (otro mito, porque la testosterona no es la única que influye en el deseo sexual). El problema viene después cuando respondo lo que sé, como profesional de la sexología, sobre la testosterona y la masturbación, y un porcentaje alarmante de estas personas preocupadas se convierte en personas enfadadas que creen más lo que han leído en un foro, me desacreditan e incluso me dicen “qué vas a saber si no tienes pene”. Alguna vez, incluso, me han insultado llamándome “feminazi”. [Bloquear]

Supongo que si estás leyendo este post buscas respuestas de verdad. Así que te las voy a dar:

  • Masturbarte no baja los niveles de testosterona lo suficiente como para que te afecte físicamente.
  • Dejar de masturbarte no va a subir los niveles de testosterona lo suficiente como para que te afecte físicamente (si no, nadie necesitaría suplementos para “mazarse”).
  • Los niveles de testosterona son diferentes entre personas. Si quieres saber si han bajado, lo mejor que te pueden hacer es una analítica comparativa en el tiempo.
  • Los niveles de testosterona bajan con la edad.

Vale, ¿pero si tengo vulva qué?

Pues la verdad es que a las personas con vulva ya tienen suficiente con la censura de su yo sexual, su anulación como seres sexuales porque “sin testosterona cómo van a sentir deseo sexual”, que se les recrimine el uso de succionadores de clítoris… En fin, el mayor problema al que te puedes enfrentar si tienes vulva y te masturbas mal es la insensibilidad genital. En casos, extremos, esto puede derivar en anorgasmia (incapacidad para tener orgasmos), pero la mayoría de problemas sociales vienen del hecho de que, como “mujeres”, la masturbación es algo que no debemos hacer porque, y traduzco a lenguaje comprensible, nos da independencia sexual y nos hace querer una persona que, al follar, piense en nuestro placer y no únicamente en el suyo. Un problema más del patriarcado.

Errores en la masturbación

Después de esta “breve” introducción, deja que te haga una lista de errores comunes en la masturbación sus causas y cómo pueden afectar a tu vida sexual.

La compulsión masturbatoria

Masturbarse mucho en sí no es un problema. Cada persona tiene unas necesidades diferentes y estas cambian incluso a lo largo de su vida (tanto por cuestiones de edad como cambios del día a día). En sí, una compulsión se considera cuando tienes que mastrubarte, pero no lo necesitas. Por supuesto, una persona que se masturba de forma compulsiva pensará que lo necesita, pero no es así. Es decir, este deseo masturbatorio no viene realmente del deseo sexual.

Una forma de comprobarlo está en, si no te masturbas cuando tienes el impulso, ¿qué te pasa? ¿Sientes que se te acaba el mundo? ¿Te enfada en exceso? Por supuesto, puedo ayudarte a distinguir una compulsión de una necesidad sin problemas.

La masturbación adolescente

Muy relacionada con el punto siguiente, la masturbación en la adolescencia puede crear dependencias y malos hábitos que afectan a la salud sexual. Esto no significa que no debas masturbarte si eres menor, porque esto es tu elección. Solo quiero que tengas en cuenta estos “factores de riesgo”:

Masturbaciones rápidas para que no te pillen. Te centras demasiado en el orgasmo y no en el placer. Esto puede causar que, al encontrarte en una sesión de sexo conjunto, acabe igual de rápido. No acostumbres a tu cuerpo a la velocidad y disfruta del placer per se.

Masturbarte siempre con el mismo video o el mismo género pornográfico. Así te estás adoctrinando para solo sentir placer sexual ante un estímulo concreto. Imagina acostumbrarte a comer solo huevos fritos toda la vida. Después, te costará sentir placer con otros “platos”.

Utilizar siempre el mismo método. Si siempre utilizas los mismos movimientos, con el mismo ritmo y la misma potencia, es más que probable que acostumbres a tu cuerpo a solo sentir placer con ese estímulo determinado. Busca nuevas formas de masturbarte, estimularte y darte placer.

La rutina fija masturbatoria

Muy relacionada con el punto anterior. Deja que te diga que el cerebro es muy vago y, si lo acostumbras a algo, solo funcionará con ese algo. Es decir, si siempre te masturbas igual, te costará sentir placer de otra forma.

Lo mejor que puedes hacer para remediarlo es variar, sacar ideas de algunos libros, de nuestro blog o las sexperiencias. Explora tu cuerpo, date masajes y estimula tu cuerpo más allá de tus genitales.

La dependencia de lo electrónico

Otro mal hábito masturbatorio (que puede dar problemas) es utilizar siempre el mismo juguete. Si te has leído todo el post, seguro que ya estás viendo un patrón en todo esto: si estimulas tu cuerpo siempre igual, a la larga te encadenas a ello.

Los juguetes están muy bien pero es importante diversificar. Por ejemplo, utilizando las diferentes potencias y patrones, estimulando otras partes del cuerpo o probando un juguete analógico. Aquí te dejo unos cuantos de nuestra tienda:

Culpabilidad, autolesiones y frustración

Por último, existen algunas personas que, tras masturbarse, se sienten culpables; se masturban con tanta fuerza que se hacen daño o se frustran porque les avergüenza masturbarse. Estos casos los considero muy específicos y no recomiendo una lista de “cosas que hacer” para quitarte esos hábitos. Por regla general estos casos son muy específicos porque estos hábitos vienen de un estado mental específico.

Si te encuentras en este caso, lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda profesional.

No existe un ABC de la masturbación

Quizá ahora te preguntes cómo puedes masturbarte correctamente. Sintiéndolo mucho, no estoy aquí para darte un manual de instrucciones. Porque cada persona y cada cuerpo sienten placer de forma diferente. Así que no dejes que nadie te diga cómo debes hacerlo. Como mucho, te pueden dar ideas.

Masturbación consciente y variada

Si buscas ideas, deja que te recomiende 21 días de masturbación, una invitación al placer consciente, diverso y con intención de explorar las distintas partes de tu cuerpo.

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Porque la masturbación consciente (prestando atención a las sensaciones, los movimientos…) es una buena prevención de futuras disfunciones sexuales.

Valora tu rutina, diversifica y, si lo necesitas, busca ayuda

Ahora, después de toda esta información que te he soltado, es tu momento para valorarte, experimentar, explorar, ser consciente y, sobre todo, prevenir que el vago de tu cerebro busque una única forma de sentir placer. ¡Porque hay demasiadas formas de disfrutar y de masturbarse como para quedarse solo con una!

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